Banane verte ou jaune : quelle variété choisir en cas de constipation ?
Face à la constipation, la couleur de la banane importe-t-elle vraiment ? Selon la diététicienne-nutritionniste Stéphanie Ballot, aucune des deux variétés ne constitue un remède miracle. La maturité du fruit modifie sa composition nutritionnelle, mais le choix final dépend avant tout de la tolérance digestive individuelle et de l'hygiène de vie globale.